コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)
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作品情報
秘訣は自分をダマすこと！体重を減らすためには、「摂取エネルギーを減らす」か「消費エネルギーを増やす」か、そのどちらかしかありません。プロコーチ・播摩早苗は「ビジネスで成功する人は並行してダイエットも成功する」という法則に気付き、大勢のクライアントのダイエットを成功させました。どんなダイエット法にも一理ありますが、失敗してしまうのはあなたの内面の問題です。大切なのは、感情（好き、嫌い）くんと感覚（本能）くん＝潜在意識、理屈（理想）くん＝顕在意識。「やせたい」という理屈くんを妨げるのは、感情くんと感覚くん。それに対する解決策は、ビジネスコーチングにおける「傾聴」「共感」「説得」と同じです。ダイエットを理屈で「説明」できれば、自分ではコントロールできない潜在意識から信頼・共感されます。そうすると、ダイエットは驚くほど容易に進むように。自分を楽しくコントロールする「大人のダイエット」、始めませんか？
- 著者
- 出版社 小学館
- ジャンル
- レーベル 小学館101新書
- シリーズ コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)
- 電子版配信開始日 2017/12/31
- ファイルサイズ 1.62 MB
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