anan SPECIAL がんばらないダイエット！“痩せ活”
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作品情報
頑張らなくても痩せるカラダが自然と手に入る!!体質改善を基本に、日常生活の中で無理せず痩せられるダイエット方法をお届けします。表紙とグラビアには、バラエティでも大活躍のモデル・滝沢カレンさんが登場。この1年の間にアンアンで掲載されたダイエット企画が一冊に。寝転んで脚を動かすだけの「足パカダイエット」「体芯ねじり体操」「肩甲骨ほぐし」の他、「食べて痩せる新常識」「肉食ダイエット」など、栄養面からの考察も。組み合わせてチャレンジすれば、夏に向けて自信を持って歩ける健康ボディに!
- 著者
- 出版社 マガジンハウス
- ジャンル
- シリーズ anan SPECIAL がんばらないダイエット！“痩せ活”
- 電子版配信開始日 2019/04/17
- ファイルサイズ 26.05 MB
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