養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ -
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
１日３万回くりかえす「呼吸」こそ、人生の後半戦を守ってくれる盾となる！著者累計15万部突破！ テレビ出演でも話題！これまで４万人もの不調を回復させ、多くの俳優、経営者、スポーツ選手がこぞって通っているNo.１呼吸整体師の最新刊！「私はこれまで、呼吸で人の健康をサポートする治療家として、たくさんの不調を抱える方たちを診てきました。腰やひざの痛みをとりたい。背中のこりをなんとかしたい。肩が上がらない。慢性的な疲れが抜けない……。苦しさの種類はそれぞれ違いますが、我慢に我慢を重ね、自分ではどうにもならなくなってから、やっとの思いで駆け込んでくる方たちを多く見てきました。そんな状況を目の当たりにしていて、ある日、ふと、こんな思いがよぎったのです。肩が上がらないから、整体へ。疲れがたまったから、マッサージへ。それをいつまで続けたらいいのでしょうか？」 ――はじめにより抜粋病気のもとになる小さな“不調の芽”に、できるだけ早く気づいて、摘みとる。それができるようになれば、もっと多くの人が、もっと簡単に健康になれます。呼吸を使って、自分の体と心の変化にすぐ気づける、そんな思考を身につけていってみませんか。これからの人生、痛い、つらいばかりで生きたくないなら……いつでもあなたのそばに寄り添って、生きるヒントをくれる、「呼吸」にもっと目を向けてみましょう。著者プロフィール森田愛子（もりたあいこ）呼吸整体師、鍼灸師、ヨガ・インストラクターとして“体を育て直す”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室（K-Raku Style）を運営。著書に『呼吸整体師が教える深呼吸のまほう』『いつもの呼吸で病気を流す』『奇跡の３日腹ペタ』（小社刊）などがある。
- 著者
- 出版社 ワニブックス
- ジャンル
- レーベル 正しく暮らすシリーズ
- シリーズ 養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ -
- 電子版配信開始日 2019/02/25
- ファイルサイズ 4.15 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法
￥715
購入済み
-
養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ -
￥1,100
購入済み
-
奇跡の３日腹ペタ - 不調が消える！体がコンパクトに！ -
￥1,100
購入済み
-
体と心をととのえる 深呼吸のレッスン
￥1,400
購入済み
-
いつもの呼吸で病気を流す - 酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる！ -
￥1,100
購入済み
-
呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる -
￥1,100
購入済み
ワニブックスのおすすめ本
-
譜久村聖 写真集 『 瑠璃藍 』
￥3,740
購入済み
-
譜久村聖 写真集 『 Versl’Aube 』
￥3,850
購入済み
-
マイフィンランドルーティン100 都市巡り編 - 北欧通い13年、移住5年目の私が 旅を通して出会った愛してやまないこと -
￥1,760
購入済み
-
【デジタル限定】一ノ瀬瑠菜 写真集 『 るたんは最強！ 』
￥2,200
購入済み
-
ズボラなせいろ蒸し ごはんのおかずだけ！＜特典付き＞
￥1,760
購入済み
-
宮原華音 1st写真集 『 K.O～kanon origin～ 』
￥3,850
購入済み
-
陸軍中野学校のDNA - 国家情報局創設前に知っておきたい -
￥1,320
購入済み
-
【デジタル限定】鈴木優香 写真集 『 Bloom 』
￥2,200
購入済み
-
国防神社 - 古代から大東亜戦争、そして現在 -
￥1,980
購入済み
-
松島かのん 写真集 『 Surprise！ 』
￥3,630
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
旬の魅力！最強冬野菜 大根＋白菜～おトク素材でCooking♪
￥990
購入済み
-
発酵ライフ 体の内側から細胞レベルで健康になる
￥1,980
購入済み
-
別冊天然生活 小鮒ちふみさんの不調のときでもつくれるがんばらない薬膳ごはん
￥1,540
購入済み
-
糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと
￥1,650
購入済み
-
最高の私のつくり方 外見×内面デザインノート
￥1,870
購入済み
-
鶏が主役！超タンパクめし
￥1,980
購入済み
-
旅をすればするほど子育ては楽になる
￥1,760
購入済み
-
オレンジページvalue1-2月
￥889
購入済み
-
照明と家具からはじめる 北欧インテリア
￥1,980
購入済み
-
寝た子は起こすな 「早起き神話」の深刻な現実
￥1,023
購入済み