安うま食材使いきり！ｖｏｌ．２０ さば缶使いきり！
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全34冊
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。さば缶が、がぜん注目を集めています！さばに豊富に含まれるEPA、DHAという必須脂肪酸は血液をサラサラにして善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防する効果があります。さば缶に加工される脂ののったさばには、EPA、DHAがたっぷり。栄養的にすぐれた体にいい食材、それがさば缶なのです。しかも安くて、買いおきができて、そのまま食べられる加工品だから調理もラクラクと、いいことがいっぱい！体にいいからもっと魚を食べたいけれど魚料理は苦手、面倒、という人も、さば缶なら大丈夫！ 手間なしでおいしいおかずが作れます。アレンジしやすい水煮缶を使ったレシピを中心に、定番のさばみそ煮、キムチ煮から、人気の炊き込みごはん、話題のひっぱりうどん、さばサンドまで、ずらりとご紹介します。きょうから“さば缶”ライフを始めましょう！
- 著者
- 出版社 KADOKAWA LifeDesign
- ジャンル
- シリーズ 安うま食材使いきり！
- 電子版配信開始日 2021/06/01
- ファイルサイズ 12.75 MB
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