運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割
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「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある！ あなたが“痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介
- 著者
- 出版社 インプレス
- ジャンル
- レーベル impress QuickBooks
- シリーズ 運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割
- 電子版配信開始日 2017/12/31
- ファイルサイズ 5.21 MB
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