40代からの「太らない体」のつくり方 1巻
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作品情報
「ポッコリ腹」の解消には、激しい運動も厳しい食事制限も必要ありません！ 「太らない体」をつくるカギは、若返りホルモン「ＤＨＥＡ」ーーこのホルモンの分泌を盛んにするだけで、誰もが｢脂肪が燃えやすい体｣になれるのです。そのための方法は、簡単なものばかり。たとえば……「１日３回、10分ずつ歩く」「食事は野菜を最初に食べる」「できるだけ11時に寝る」などなど、誰でも、いつでも「できる」「効果が出る」習慣術を一挙公開！
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 知的生きかた文庫
- 掲載誌 知的生きかた文庫
- シリーズ 40代からの「太らない体」のつくり方
- 電子版配信開始日 2021/08/11
- ファイルサイズ 1.92 MB
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