モンキーマインド：頭の中の〈おしゃべりなサル〉を手なずける　不安やストレスを解消し、人生を劇的に改善する10の方法

世界の超一流がやっている〈ネガティブ思考から脱却する〉最強のメソッド！熟練のマインドコーチが伝授するツールで、脳をベストな状態に〈チューニング〉し、仕事で、人生で、最高のパフォーマンスを手に入れる！◆各界から賛辞の声、続々！◆――アーノルド・シュワルツェネッガー「著者ドン・マクファーソンはこう語っている。『自分が勝利する姿を頭の中で描くことができれば、勝者になれる』と」◎ケリー・スパックマン博士（認知神経科学者）◎デイモン・ヒル（Ｆ１世界王者）◎アレクサンダー・ロッシ（インディ500優勝）◎中嶋一貴（Ｆ１ドライバー、ル・マン優勝３回）◎デイヴィッド・ブラバム（Ｆ１ドライバー、ル・マン優勝）◎ジョージ・フォード（イングランド・ラグビー選手）◎アンソニー・ワトソン（イングランド・ラグビー選手）◎マイク・フォード（〈イングランド・アンド・アイルランド・ラグビーユニオン〉前コーチ）◎パット・キャッシュ（ウィンブルドン王者）◎ココ・バンダウェイ（全米オープンテニス優勝）――本書より誰の頭の中にもサルがいます。サルはおしゃべりをし、過剰に反応し、騒々しく動きまわり、関心を引こうとして声を張りあげ、人びとに精神的な苦痛をもたらします。このサルは、ちゃんと手なずけておかないと、人の幸せに壊滅的で、しかもきわめて危険なダメージを与える力を持っています。不安や恐怖をあおったり、落ち着かない気持ちにさせたりすることができるのです。だからこそ、どうしたら自分のサルを手なずけて、破壊をもたらすような暴走を阻止できるかを学ぶこと――それが、幸せで充実した人生を送るための鍵となるのです。皆さんの抱える問題がどれほど大きなものでも、どれほど行き詰まっていても、この本が授ける〈ツール〉と知識があれば、「悩む人(Worrier)」から「闘う人(Warrior)」へと、永久に変身することができるのです。