眠る投資～ハーバードが教える世界最高の睡眠法～ 1
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
ビジネスパーソンのためのパフォーマンス向上・メンタル強化を治療としておこなっている田中先生は「規則正しい生活」「栄養バランス」「適度な運動」といった当たり前の方法ではなく忙しいなかでも取り入れることができる実用的な方法を指南してくれます。深夜1時から朝方までMTG、週7日働く――そんな超多忙な田中先生ご自身も実践している忙しい毎日でも、会食で不摂生をしてしまっても、残業で夜更かししてもパフォーマンスを落とさないリカバリー方法です。最高の目覚めと活力みなぎる朝が毎日続く！◎リラックス＆集中力◎スピーディな決断力◎崩れないメンタル◎ストレスに負けない身体超多忙な毎日でも、睡眠に投資することで脳ネットワークを調整し、パフォーマンスを発揮する！・起床4時間後のパフォーマンスが大切・睡眠時間と回復は比例しない・寝る時間はバラバラでいい心と脳と身体を整え、究極の眠りを手に入れる方法おかげ様でベストセラー！
- 著者
- 出版社 アチーブメント出版
- ジャンル
- シリーズ 眠る投資～ハーバードが教える世界最高の睡眠法～
- 電子版配信開始日 2021/01/06
- ファイルサイズ 21.21 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
￥1,496
購入済み
-
眠る投資～ハーバードが教える世界最高の睡眠法～ 1
￥1,485
購入済み
アチーブメント出版のおすすめ本
-
高卒、極貧だった僕が上場の鐘を鳴らせた理由
￥1,650
購入済み
-
子どもの自信の育て方
￥1,980
購入済み
-
部下をもったらいちばん最初に読む伝え方の本
￥1,650
購入済み
-
悪魔の習慣を断ち切れ
￥2,200
購入済み
-
経営は「進化」だ！ 企業から上場への道のり
￥1,540
購入済み
-
モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット
￥1,540
購入済み
-
話し方も、見た目も、特別じゃなくていい 一瞬で好かれる人になる技術
￥1,870
購入済み
-
小さな町の精神科の名医が教える メンタルを強くする生活習慣
￥1,782
購入済み
-
精神科医Tomyが教える 心の中のネガティブさんと上手につきあう方法
￥1,540
購入済み
-
START IT AGAIN
￥1,760
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
私の謎 柄谷行人回想録
￥2,530
購入済み
-
ゼロからスタートする人のための ６か月で結果を出す仕事術
￥1,870
購入済み
-
どんでん返しミステリガイド
￥1,320
購入済み
-
池上彰のはじめてのお金の教科書 改訂新版
￥1,567
購入済み
-
何がダサいを決めるのか
￥1,078
購入済み
-
最小のインプットで最大の結果を出す ずるい勉強法
￥1,760
購入済み
-
同僚とのつきあい方―会社員生活を無事に生き抜く！
￥1,760
購入済み
-
転職はタイミングが１０割
￥1,760
購入済み
-
やめることリスト 「仕事に最適化された思考」を手放す
￥1,760
購入済み
-
スマホを見てただけなのに！ 13歳から知っておきたい情報社会のかしこい生き抜き方
￥1,760
購入済み