GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣

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あらすじ

感謝は人生を変える最高の方法・感謝をするとポジティブさがアップする・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる・感謝をすると免疫力が上がるベストセラーシリーズが待望の邦訳化 !感謝を実践するための23の習慣を大公開 !今日、あなたは何に感謝をささげるだろうか ?私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。<目次>パート1 感謝の心がもたらす多くの恩恵パート2 感謝の心と豊かさパート3 感謝の心と欠乏意識パート4 感謝の心とマインドフルネスパート5 感謝の心で試練を乗り越えるパート6 感謝の心を実践するパート7 感謝と人間関係

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