文春クリニック 80人の専門家に聞きました 命を守る！ 最強の食事
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作品情報
文藝春秋クリニック 80人の専門家に聞きました 命を守る！ 最強の食事 【第1章 最新・最強の食事法はこれだ 総て献立付！】 ◎すべて医学的に根拠があります！ “エビデンス健康食” 保存版献立付 ◎全米ダイエット法七年連続一位 高血圧を防いでやせる！ 「理想のミネラル食」 一週間献立付 大場真代 ◎青魚、青菜、タマネギ、赤ワイン、バルサミコ酢 「血管を鍛える」食事 一週間献立付 ◎高血圧、糖尿病、認知症予防に “減塩の切り札”乳和食レシピ 砂川朋子 【第２章 発見、この食材が効く！】 ◎週一〜二パックで脳卒中リスクが三〇％減 「納豆」が効く！ ◎高血圧、糖尿病、肥満、骨粗しょう症に 「酢」が効く！ 保存版レシピ付 ◎鶏ムネ肉は最強の食事だ 梶本修身 ◎「ほうれん草」が老眼に効く！ 平松類 ◎「シナモン」が若い肌を保つ 高倉伸幸 【第３章「医療の常識」を疑え】 ◎「医療の常識」を疑え 98の教え 鳥集徹 ◎アトピーの原因はサラダ油だ 奥野修司 【第４章 食べて「防ぐ！」】 ◎がん予防は料理法にカギがある 奥野修司 ◎「骨折」を防ぐ食事！ ◎尿酸値を下げて「痛風」を防ぐ ◎肉を食べて「熱中症」を防ぐ！ 【第５章 長寿のための食事法教えます】 ◎百年生きる「究極の長寿食」 ◎百寿を達成する12の条件 広瀬信義 ◎「一汁一菜」のすすめ 土井善晴 【コラム】認知症を防ぐ飲み物 【特別寄稿】摂ってはいけない「油」「糖」「塩」はこれだ！ 青木直美
- 著者
- 出版社 文藝春秋
- ジャンル
- レーベル 文春e-book
- シリーズ 文春クリニックシリーズ
- 電子版配信開始日 2018/03/30
- ファイルサイズ 9.31 MB
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