わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず８０と体重記録
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#インスタダイエット#糖質オフの記録とそのヒミツを大公開。8ヵ月で‐28kg！2週間で‐5kg！18人合わせて195kg減のダイエットインスタグラマーによる記録を全部見せます！実際に食べていたおかず、気をつけていること、実は苦労したことなど、インスタグラムではわからない“生”の声、効果のあった自宅エクササイズや愛用品など、参考になることばかり。登場するインスタグラマーのビフォー＆アフターの写真に、ダイエットへのモチベーションも高まること間違いなし！■登場インスタグラマー【8ヵ月で‐12kgに成功！】utamama（@utamama210）【BMI20からでも痩せられた】kurocat（@kurocat1017）【コツコツと2年間で‐16kgを実現！】mona_163cmdiet（@mona_163cmdiet）【糖質オフとトレーニングで体脂肪‐6％】ゆりあ（@yuria_life）【8ヵ月で脅威の28kg痩せに成功！】Marilryu（@marty2367）【産後ダイエットで‐20kg！】あゆ（@y.ayumama.diet）【徹底した食事改善で67kgから40kg台に】のん（@snow.non37）【焦らずにストレスなしで‐12kgに成功！】Lemi（@lemy_bodymake）【BMI19台からでも‐4kg！】Emily（@emilyyy_diet）【40代でウエスト‐10cmを実現！】shin（@shindiet45）【炭水化物断ちをして2週間で‐5kg！】はなデブ（@hanako88_13）【無理なく8ヵ月で‐18kg！】なつ（@natsuchan_diet72）【ボディメイクにこだわり大変身！】MINAMI（@minami_bodymake）【夜だけ糖質オフで‐8kg】りーもも（@reemomo.mo_d1et217）【40代からのダイエットで‐11kg！】Jun（@jun.slowjog）【産後ダ…
- 著者
- 出版社 マイナビ出版
- ジャンル
- シリーズ わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず８０と体重記録
- 電子版配信開始日 2017/07/14
- ファイルサイズ 32.59 MB
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