心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版）
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不安や恐怖はあって当り前。それなのに取り除こうとしていませんか。特に、不安症や強迫症の患者さんは、不安や恐怖を契機に症状が悪化していきます。そんな人に森田療法はとても有効です。不安や恐怖を排除しようとするのではなく、自然な感情だと認めることで、自己治癒力が高まるからです。「そのまんまでいい」と自分を認め、活かすことで、生きていく力がついていきます。性格を変える必要はありません。大切なのは、ただ、心のからくりを理解し、自分の本当の望みにしたがって行動を続けること。不安・恐怖をコントロールしない森田療法の考え方と治療法を図解でわかりやすく解説。強い不安や強迫行為に苦しんでいる人はもとより、受診するほどではないけれど漠然と不調に悩む人にも役立ちます。7つの質問で人生が動き始める“森田療法のセルフレッスン”付き。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- レーベル 大和出版
- シリーズ 心のお医者さんに聞いてみよう 森田療法で治す「不安症・強迫症」（大和出版）
- 電子版配信開始日 2022/06/15
- ファイルサイズ 24.44 MB
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