Ｄｒ．クロワッサン 歩幅65.1cmで、腰痛しらず。
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作品情報
腰痛は今や国民病。生活習慣が原因とは知られていますが、具体的にどうすれば？？その答えが“歩幅”です。「歩幅と腰痛も切っても切れない関係。広い歩幅で歩くことで、姿勢を正しくし、機能的な動きをカラダに覚えこませることができます」と、平尾医師。腰痛の８割以上を占める「病気ではない腰痛」は、広い歩幅で歩くことが予防につながるのです。歩幅を広げるストレッチ、猫背タイプ・反り腰タイプのストレッチはすべて、医師実践指導のもと撮影が行われました。今日からすぐに試せます。
- 著者
- 出版社 マガジンハウス
- ジャンル
- シリーズ Ｄｒ．クロワッサン 歩幅65.1cmで、腰痛しらず。
- 電子版配信開始日 2019/04/20
- ファイルサイズ 20.25 MB
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