「ぐずぐず脳」をきっぱり治す！　人生を変える７日間プログラム

黒川伊保子

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「ぐずぐず脳」をきっぱり治す！　人生を変える７日間プログラム
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｢なんだか、さえない｣｢毎日、楽しくない｣｢人生、イケてない｣｢最近、モテない｣……、そんなふうに感じているとしたら、それは、あなたの性格や運命や年のせいではなく、あなたの脳の機能が最大限生かされていないから。脳の機能を生かすためには、頑張らなくても、反省しなくても、おちこまなくてもいい。闇の中で寝て、朝日と共に起きる、安易に甘いものを口にしない、人の悪口を言わない、食べ方や眠り方、ちょっとした身体の動かし方や言葉の使い方……、そんなさりげない生活習慣こそが、脳を劇的に変えるのである。人口知能の開発研究者として33年にわたってヒトの脳をみつめてきた著者が、現代生活をふつうに送っているせいで脳が疲弊している人たちに贈る、｢脳のメンテナンス｣のための生活術指南本。読んだ人から元気になれる!【目次】はじめにイケてないのは、あなたのせいじゃない/第1章脳の取り扱い説明書まず、脳に良いこと、悪いことの基本を知る/第2章 7日間プログラムさりげない生活習慣こそが、脳を劇的に変える/第3章 7日間の中で、トライしてみようネガティブな｢思い癖｣をブロックする/おわりに脳は、あなたがしていることを何よりよく知っている

著者
- 黒川伊保子
出版社集英社
ジャンル
- ノンフィクション
レーベル集英社学芸単行本
シリーズ「ぐずぐず脳」をきっぱり治す！　人生を変える７日間プログラム
電子版配信開始日 2017/02/17
ファイルサイズ 1.85 MB

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