ゴーヤー・きゅうり・ズッキーニあったら、これつくろ! ~うちの定番食材レシピvol.14

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あらすじ

選びやすくて、つくりやすい! ゴーヤー・きゅうり・ズッキーニレシピ集カリッとした歯ごたえが楽しく、鮮やかな色が食卓に花を添える三兄弟。定番のゴーヤーチャンプルー、メインにぴったりのズッキーニの肉巻きから、ちょっと意外でおいしいきゅうりの炒めものまで。大きな文字と簡潔なレシピで、献立にもう迷いません!instagramで人気のまんが家・むぴーさんのレポまんが「実録『これつくろ!』で今日のごはん作り」付き。---------------CONTENTSおいしさいろいろ! ゴーヤーチャンプルーかけ合わせ食材別 ゴーヤーのメインおかず【×鶏肉で!】ゴーヤーと鶏肉のトマト煮 ほか【×豚肉で!】ゴーヤーと豚こまのかき揚げ ほかボリュームたっぷり! ゴーヤーのおかずサラダほろ苦さがそそる♪ ゴーヤーのご飯&麺ささっとあと一品! ゴーヤーのサブおかず---------------やみつき! きゅうりの炒めものかけ合わせ食材別 きゅうりのメインおかず【×鶏肉で!】きゅうりと蒸し鶏のごまだれがけ ほか【×豚肉で!】きゅうりの肉巻き みそだれ焼き ほかみずみずしさで食がすすむ! きゅうりのご飯&麺ささっとあと一品! きゅうりのサブおかず---------------大好き!ズッキーニの肉巻きバリエかけ合わせ食材別 ズッキーニのメインおかず【×鶏肉で!】ズッキーニと鶏肉のトマト煮 ほか【×豚肉で!】ズッキーニと豚バラのみそバターチャンプルー ほか野菜たっぷりで大満足! ズッキーニのご飯&麺ささっとあと一品! ズッキーニのサブおかず【Column】・ゴーヤーひとつの苦ウマおつまみ・きゅうりの一本漬け・ズッキーニのステーキ・下ごしらえ不要の「まるごと冷凍」かけ合わせ食材別INDEX※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。

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