３分間マインドフルネス 自分をアップデートする２８の習慣
購入済み
あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「脳」「心」「体」を３本の柱に、「マインドフルネス」で「疲れをとる」「アップデート（よりよく）する」ＴＩＰＳを２８個紹介。「マインドフルネス」な瞑想法・呼吸法だけでなく、睡眠などライフスタイル全般をケアします。
商品情報
- 著者
- 出版社 学研
- ジャンル
- シリーズ ３分間マインドフルネス 自分をアップデートする２８の習慣
- 電子版配信開始日 2017/02/28
- ファイルサイズ 29.61 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
1日3分聴くだけ！ 心がスッキリ片づく習慣
￥821
購入済み
-
100％集中できてストレスをためない脳の鍛え方
￥1,584
購入済み
-
マインドフルネス瞑想入門
￥1,584
購入済み
-
書いて整える1分間瞑想ノート
￥1,320
購入済み
-
ねるヨガ
￥1,540
購入済み
-
1分間瞑想法
￥1,540
購入済み
-
短く深く瞑想する法 最高の「休息」と「気づき」を得るマインドフルネス入門
￥814
購入済み
-
脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法
￥1,430
購入済み
-
マインドフルネス 怒りが消える瞑想法
￥1,463
購入済み
-
３分間マインドフルネス 自分をアップデートする２８の習慣
￥1,188
購入済み
学研のおすすめ本
-
ひとりでよめるずかん とり
￥1,210
購入済み
-
新しい日本の幼年童話 しっぽ！
￥1,320
購入済み
-
津田梅子 女性の地位向上に力をつくした教育者
￥1,320
購入済み
-
大学合格のための基礎知識と解法が身につく 技284 数学Ⅱ・B＋ベクトル
￥1,980
購入済み
-
渋沢栄一 近代日本経済の父とよばれた起業家
￥1,320
購入済み
-
シールでへんしん！マジカル☆オシャレドリル 小1けいさん
￥1,045
購入済み
-
北里柴三郎 感染症との闘いの先駆者
￥1,320
購入済み
-
秘伝の物理 大学入試で点が取れる授業動画付き 物理のインプット講義(力学・波動)
￥2,178
購入済み
-
マンガでわかる！小論文 書き方のルールとコツ編
￥1,595
購入済み
-
ひとりでよめるずかん さかな
￥1,210
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
マキさんの極上シンプルおにぎり
￥1,540
購入済み
-
先輩ママの子育てたまてばこ
￥1,001
購入済み
-
北京のやさしいおかゆ
￥1,540
購入済み
-
知って広がるビールの世界 日本ビール検定公式テキスト（2024年4月改訂版）
￥1,848
購入済み
-
ワン・クッキングムック 決定版 何度も作りたい野菜おかず365品
￥968
購入済み
-
５０歳からの私にちょうどいい美容と健康
￥1,694
購入済み
-
改訂版 食のとっても大切なお話 あなたに贈る食ものがたり
￥1,320
購入済み
-
脱毛先生！ 悩める女子のために脱毛のすべてをするっと教えてください！
￥1,650
購入済み
-
小林カツ代の楽々ケーキづくり
￥1,100
購入済み
-
美しい家のつくりかた
￥2,200
購入済み