７０代、腸内細菌と筋肉で老いを超える
購入済み
あらすじ
腸スッキリで筋肉ピンピン！食事の工夫で老いを超える！カリスマ消化器専門医が、１００年人生時代における「心身ともに健康で７０歳の壁を越える」ための具体的方法を伝授。本企画は、健康な腸が強い筋肉をつくることが医学的に立証されたことから始まっている。肌荒れから認知症、うつなどのメンタルの問題、そして肝臓や胃、腸といった臓器の疾患やがんにも「腸内細菌」が深く関わっていることがわかってきた。本書では筋肉の役割、筋肉と腸の連関から、カンタンな筋トレ、そして長寿をもたらす「酪酸菌（腸内細菌）」が増える食品までわかりやすく解説する。
商品情報
- 著者
- 出版社 さくら舎
- ジャンル
- シリーズ ７０代、腸内細菌と筋肉で老いを超える
- 電子版配信開始日 2023/06/09
- ファイルサイズ 10.51 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
長生きのための新しい腸活
￥1,540
購入済み
-
まんがでわかる腸の整え方
￥1,320
購入済み
-
腸をリセットする簡単レシピ
￥1,567
購入済み
-
７０代、腸内細菌と筋肉で老いを超える
￥1,540
購入済み
-
3週間でお腹が整う まいにち腸日記（池田書店）
￥1,200
購入済み
-
超一流の腸活術 最高のパフォーマンスを生み出すための食事法と習慣
￥1,650
購入済み
-
医師が教える 新しい腸活レシピ（池田書店）
￥1,300
購入済み
-
マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる！（池田書店）
￥1,100
購入済み
-
すごい酪酸菌 病気になる人、ならない人の分かれ道
￥1,287
購入済み
-
新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる（池田書店）
￥1,300
購入済み
さくら舎のおすすめ本
-
心の超人に学ぶ！
￥1,760
購入済み
-
７０歳から難聴・耳鳴り・認知症を防ぐ対処法
￥1,540
購入済み
-
軽井沢探蝶物語
￥1,980
購入済み
-
任俠映画伝説 高倉健と鶴田浩二 上巻
￥1,980
購入済み
-
３日で人生が劇的に好転する文字の書き方
￥1,430
購入済み
-
足もとの楽園 ちっちゃな生き物たち
￥1,760
購入済み
-
一流刑事ＶＳ．一級泥棒
￥1,540
購入済み
-
すぐ忘れる日本人の精神構造史
￥1,760
購入済み
-
永遠に生きる方法
￥1,430
購入済み
-
日々の名作音読で人生の深みを知る
￥1,430
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
梅干し活用大全 新装版
￥990
購入済み
-
すし本〜海から上がって酢飯にのるまで
￥1,210
購入済み
-
妻より長生きしてしまいまして。〜金はないが暇はある、老人ひとり愉快に暮らす
￥1,760
購入済み
-
やさしいもので整える 無印良品のセルフケア スキンケア、ヘアメイク、ボディ… 全身ケアをMUJIで解決！
￥1,485
購入済み
-
モチベ０で作れる！ 最小限レシピ
￥1,650
購入済み
-
７０歳から難聴・耳鳴り・認知症を防ぐ対処法
￥1,540
購入済み
-
2024-25 A/W gap PRESS vol.178 PARIS / LONDON
￥1,870
購入済み
-
漢 Kitchen公式BOOK HIPHOPめし
￥1,518
購入済み
-
メンズヘアカタログ完全版2024-25
￥815
購入済み
-
速歩のススメ 空中歩行
￥1,540
購入済み