生涯お酒を楽しむ「操酒」のすすめ老いに親しむレシピ

購入済み

通常

dカード利用でさらにポイント+2%

ポイント還元

チェックとは

対応端末

PCブラウザ
Android
(スマホ /
タブレット)
iPhone /
iPad

アプリ通知を受け取るには

あらすじ

年を重ねることが、楽しくなってくる本！　“50代以降の生き方”の教科書、第3弾（「老いに親しむレシピ」シリーズ）。ベストセラー『酒好き名医が教える最高の飲み方』著者で、お酒と健康を軸に活動する酒ジャーナリストでありながら、お酒におぼれかけて体調を崩した著者が編み出した、人生を変える飲酒コントロール術「操酒」を初公開。【目次】「操酒」は一生健康でお酒を楽しむためのメソッド・巻頭チェック！あなたのお酒の飲み方は、本当に大丈夫？・飲酒習慣を判定するスクリーニングテスト【第1章】きちんと知っておきたい飲酒の疑問Ｑ＆Ａ・「酒は百薬の長」…じゃないって本当？・お酒に「強い人」と「弱い人」、何が違う？・お酒の強さは遺伝子で決まっていて、変えることはできない？・休肝日を設ければ肝臓への負担は減らせる？・なぜ二日酔いになるの？　解消法はある？・二日酔い対策に「迎え酒」が効果ありって本当？・年をとるとお酒に弱くなるって本当？・「糖質オフ」のお酒は血糖値対策に効果はあるの？・お酒は血圧を下げるって本当？・お酒を飲む人に肥満が多いのはなぜ？・お酒を飲む人は中性脂肪が高くなるのはなぜ？　ほか　　　　　【第2章】お酒“沼”にハマらないための心がまえ・依存症になりやすいタイプはこんな人・喪失体験の多い“更年期以降の女性”ならではの解決法・検査数値結果に現れるお酒の影響ストレスも不眠もお酒に頼らない習慣を・アルコール依存症の治療に用いる「認知行動療法」【第3章】健康長寿のための体によい飲み方・「オイルファースト」で二日酔い・悪酔いを予防・飲酒による肥満予防に効果ありの食材６品・お酒と飲む「水」はこんなに大事！・それでも二日酔いになったときの改善策・サプリ・漢方の選び方と活用法・遺伝子検査で自分のアルコール耐性を知ろう【第4章】お酒好きに贈る「操酒」という飲み方・「操酒」で人生をより豊かなものにする・１寂しく飲まない・２お酒以外の楽しみを探す・３お酒は、「ハレ」の日の飲み物にする・４家にお酒をストックしない・５目標設定は「ゆるめ」かつ「具体的」に！・安価なお酒より、ちょっと贅ぜい沢たくなお酒を選ぶ・目標を「書き出す」ことで決意を強化する・「べき思考」にとらわれないようにする・酒量はアプリで管理する・「操酒」は世界的潮流にあった新時代の飲み方・「操酒」が人生にもたらすもの

著者
- 葉石かおり
- 垣渕洋一
出版社主婦と生活社
ジャンル
- 暮らし・健康・子育て
電子版配信開始日 2023/10/13
ファイルサイズ 3.52 MB

生涯お酒を楽しむ「操酒」のすすめ老いに親しむレシピ

￥1,430

購入済み
依存症・トラウマ・発達障害・うつ　「眠り」とのただならぬ関係

￥990

購入済み
酒飲み医師が教える体によいお酒の飲み方

￥1,210

購入済み
人生を豊かにしたい人のための日本酒

￥990

購入済み
名医が教える飲酒の科学　一生健康で飲むための必修講義

￥1,650

購入済み
【マイナビ文庫】まんが＆図解でわかるはじめての日本酒

￥968

購入済み
「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

￥1,386

購入済み
死んでも女性ホルモン減らさない！

￥1,650

購入済み
女は年下男が好き

￥770

購入済み
酒好き医師が教えるもっと！最高の飲み方

￥1,540

購入済み

好きを見つけて、好きにおかえり【単話版】１

￥0

購入済み
【５冊合本版】らくちん麺＆和食パスタベスト500レシピ

￥3,520

購入済み
【３冊合本版】らくちんのっけ＆ぶっかけ＆あえ麺ベスト300レシピ

￥2,200

購入済み
妹にすべてを奪われた令嬢は婚約者の裏切りを知り回帰する【電子版特典付】（上）

￥1,430

購入済み
婚約破棄された令嬢を拾った俺が、イケナイことを教え込む〜美味しいものを食べさせておしゃれをさせて、世界一幸せな少女にプロデュース！〜（コミック）１【電子版特典付】

￥660

購入済み
くま　クマ　熊　ベアー

￥1,100

購入済み
元暗殺者、転生して貴族の令嬢になりました。（コミック）１【電子版特典付】

￥715

購入済み
酔っ払い令嬢が英雄と知らず求婚した結果　〜最強の神獣騎士から溺愛がはじまりました!?〜【電子版特典付】

￥1,430

購入済み
戦地から帰ってきたタカシ君。普通に高校生活を送りたい【電子版特典付】１

￥880

購入済み
隣国から来た嫁が可愛すぎてどうしよう。ー冬熊と呼ばれる俺が相手で本当にいいのか!?ー【電子版特典付】

￥880

購入済み