壮快2022年3月号

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あらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。からだポカポカ! 免疫アップ!「ショウガたっぷり! 美味レシピ」75歳バレリーナ、医師も愛飲する温活ドリンク「ショウガはちみつ」脂肪燃焼! 糖尿病に特効血圧が正常化! ぜんそく、ヘバーデン結節、冷え症も改善1:飲み続けて30年! 教室で大人気! 体が温まり自律神経を整えるショウガはちみつ ショウガはちみつの作り方 その12:ショウガはちみつは血圧、血糖値を下げてウイルスを退治する力が強い最高ペア ショウガはちみつの作り方 その23:冷えを取って心身リラックス! うつや不眠に医師が勧めるショウガはちみつ紅茶ほかボクシング元世界王者も実践脳の血流アップ! 認知症予防に脳外科医が推奨視力が0.4→0.9に向上!脊柱管狭窄症、ギックリ腰、ひざ痛、めまい、老眼を一掃「いいね!のポーズ」1:背すじがピンと伸びてその場で楽になる! 慢性腰痛、五十肩によく効く親指伸ばし2:親指伸ばしで腰痛がすっかりよくなった! リュックを背負ってスタスタ歩ける3:いいね!ポーズでするスクワットがひざ痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアに特効ほかオートミールやこうじと好相性「納豆 みんなの薬食術」ウイルスを分解し感染を抑えると世界が注目1:海外からも取材殺到! 納豆の抽出液がコロナウイルス感染を完全に阻害すると判明2:連盟会長の将棋メシは朝納豆! おなかの調子が整い自然体かつ粘り強く勝負に臨む3:納豆は血液サラサラにして万病を退ける優秀食材! 女性の不定愁訴や美肌にも有効ほか薬を少し減らしませんか?専門医直伝 10の症状別「適薬のススメ」高血圧、糖尿病、アトピー、脂質異常症、認知症、不眠1:多くの薬を長期服用し症状がよくならない人は要注意! 処方の見直しを検討しよう2:高齢者の血圧が高いのはほんとうに病気?“薬は最後の選択肢”でちょうどいい3:血糖値を薬で下げるのは実はなかなか大変! 食事と運動で緩やかに下げるのが肝心ほか【連載】和ごよみ養生 ~自然のリズムに耳を澄ませて~ 楽しく脳をストレッチ! 東大謎解き読者プレゼント新刊ガイド今月の執筆者読者ハガキアンケート&メルマガのご案内次号予告・編集室定期購読のご案内※デジタル版には、別冊付録は付属しておりません。

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