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米粉が好きになるお菓子とおやつ
米粉料理家こばやしまりこさんの初のレシピ本。 お菓子やおやつを作るなら、体にやさしい米粉がおすすめ。本書は米粉のマフィンやスコーンなどの基本レシピから、季節のフルーツを使ったお菓子、子どもがよろこぶ朝ごはんレシピまで幅広く掲載。忙しい日々でも米粉を続けられるように、工夫を凝らした〈混ぜて焼くだけ〉の簡単レシピを集めました。Instagramで大人気の著者が明かす、こだわりの台所やアンティーク食器、
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最強の野菜スープ 抗がん剤の世界的権威が直伝！ 新装版
大ベストセラーシリーズの第１弾の完全復刻版。ノーベル化学賞の候補にも名が挙がる抗がん剤の世界的研究者が、病気予防とアンチエイジングに考案。「がんの予防には野菜スープが一番」と断言！「野菜はサラダよりスープにしたほうが効果は100倍も強力」と研究から判明！高血圧、糖尿病、白内障、シミ、アトピーも改善する福音の書。
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松田リエの12kgやせた！ もっと手軽＆ぐっと節約1か月献立カレンダー
「3食しっかり食べて、ムダなく、節約しながら、自然とやせる！」――つらい我慢も、特別な運動も不要。簡単すぎるやせ献立の決定版がついに登場！4500人以上を成功へ導き、SNS総フォロワー70万人超！大人気ダイエット講師・保健師の著者が贈る“1か月献立カレンダー”シリーズ待望の第3弾！この本では、著者自身が1年で12kgやせた実践レシピをベースに、もっと手軽に、もっと節約しながら続けられる献立だけを厳
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サバ缶・納豆・発酵食品の長生きレシピ
しっかり栄養が取れる健康食材の料理が満載！「みそ玉」を使った長生きみそ汁レシピも不調を寄せつけない健康な体をつくるには、腸内環境を整えて、全身を流れる血液の質をよくすることが重要。栄養価が高くヘルシーな健康食材「サバ缶」「納豆」「発酵食品」を食事に取り入れることで腸を元気にし、体調を整えましょう。※本書は『医者がすすめる サバ缶・納豆・みそ汁 長生きレシピ』（2022年9月）発売の『免疫力UPごは
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１０万人の脳を診てきた脳神経外科医が教える 脳を休めて整える習慣
ごちゃごちゃしている頭が、すっと澄み渡る。10万人の脳診断から導いた「科学的メソッド」「休んでいるはずなのに疲れが残っている」「最近、なんだか仕事に集中できない」……それは、脳が疲れているのかもしれません。近年、診察を通して強く実感しているのは、30代～50代のビジネスパーソンの脳があまりにも疲れ切ってしまっていることです。そんな脳疲労を解消させる鍵は、オレキシン／ノルアドレナリン／セロトニン／ド
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呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご～く効く！ ZEN呼吸法
著者がメソッド化した「ＺＥＮ呼吸法」は、身体だけでなく気持ちも前向きになれるエクササイズ法。著者のもとには著名人がレッスンに訪れ、企業からの講演依頼も絶えない。本書はそんな人気レッスンを自宅でも簡単にできるように詳しく紹介しています。 また、本書は2010年発売『呼吸美メソッド』の改訂版(2017年発売)を電子書籍化したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいデ
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推すな、横に並んで歩け エンタメ感想オール・タイム・ベスト
インターネットの片隅で“感情”を爆発させ続けてきたブロガー・かんそうのエッセイ集がついに登場！エンタメに心揺さぶられた瞬間の喜び、嫉妬、憎悪、そして愛・・・きっと誰しもが覚えのある“あの感情”を凝縮したオール・タイム・ベスト盤です。 これまでに公開した感想は1500本以上。その中から、ドラマ・映画・音楽・漫画・日常にまつわる30本のエッセイを厳選し加筆修正＋３本の書き下ろしを加えました。―
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改訂版 世界一やさしい！おくすり図鑑
ふだん何気なく使っている「おくすり」を、キャラクター＆マンガでわかりやすく解説！おくすりの成分や効能はもちろん、鎮痛剤の始まりは柳の木？といった豆知識まで。どんどん読みたくなる、「おくすり」についての解説書です。※本書は2017年弊社刊行の『世界一やさしい！ おくすり図鑑』の改訂版です。
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自然から離れると人は萎れる
自然を味方にして、体の底力を呼び覚ます！疲れが取れない、肌荒れが治らない、風邪をひきやすい……。病院で気づかれにくい不調の原因は、自然から離れた現代人の生活環境にあった！私たちの体が本来必要としている「自然とのつながり」を、現役医師がわかりやすく解説。朝の日光浴から裸足で大地に触れる「アーシング」まで、科学的根拠に基づく健康法を紹介
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ゆるっとひと皿ごはん
クタクタで帰ってきた日も、この1品を作れば栄養たっぷり、お腹いっぱい。ごはんもお肉も野菜も全部ひと皿で満たされる。簡単なのにていねい“風”、がんばれない日に寄り添う毎日レシピをたっぷり90品ご紹介します。
![呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご～く効く！ ZEN呼吸法](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/468/939/d63735c4dd97dbcb50d8ce28cd6856fc3f0dbf1550ee5eb310914aec79333700/RS4A/thumbnail/cover2000.jpg)
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