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あたらしい暮らしの知恵袋366
「余ったおせちはパスタや揚げ物に」「防災バッグも衣替え」「夏バテには甘酒」など、暮らしに役立つ知恵を366日分収録。薬膳、家計管理、防災、運動、炊事、収納など、第一線で活躍するプロの知恵が満載。季節を感じながら毎日を豊かにする現代版知恵袋。
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あなたの人生を変える花と響き合う暮らし
花の飾り方も人生も、正解がないからこそ、面白い「花こそが心を整えてくれるツールだった」そう主張するパリスタイルのフラワーアーティストが綴った花との付き合い方と、花を通して得られる大切な心の栄養（本書「はじめに」より抜粋）この本は、花を飾ることでどれほど日々の暮らしが、ひいては、人生が変わるかをお伝えする本です。だからといって、花好きの方だけに向けて書いたのではありません。むしろ、これまで花にあまり
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病気の9割は歩くだけで治る！ 新装版
簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える30の理由。医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！現代病の大半はあるかないことが原因だった。歩くと寿命が延びるのはなぜ。歩行は、脳を変えて、人生を変える！■内容第1章 病気の9割は歩くだけで治る1 現代病の大半は、歩かないことが原因だった2 糖尿病、高血圧などの生活習慣病は歩くほどに改善する3 最大の認知症予防法は計算しながら1時間歩くこと4 うつ病も
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０～３歳までの実践版 モンテッソーリ教育で才能をぐんぐん伸ばす！ 写真とイラストでよくわかる！
「モンテッソーリ教育」はイタリア女性初の医学博士マリア・モンテッソーリが生み出した世界中で支持されている教育法。その楽しい実践法を具体的にわかりやすく紹介します！親はゆったり。子どもはのびのび。自分で考え、行動できる子に育てるために親がすべき３０のこと・妊娠中から始める！ 赤ちゃんを迎えるための４つのコーナー作り・自宅で簡単に！ 手作り教具のススメ・良い頭は３本指の活動から！・成功するトイレトレー
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ゲームを遊ぶ子どものために今から大人ができること
「うちの子にゲームをやらせてもいいのだろうか」「遊びすぎを注意しても、なかなかゲームをやめてくれない」「自分の関わり方が間違っているのだろうか」こんな不安や悩みを持つ家族や周囲の大人のために、ゲームを巡る問題に取り組む総合診療医が“誰も悪者にしない関わり方”の知識を分かりやすくお伝えします。著者は、一つの臓器や病名だけではなく生活背景や家族、地域とのつながりまで広く見ることができる総合診療医として
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ごはんと麹の酵母で作るパン
日夜、発酵を研究するマスダアイミさん初のレシピ集。ごはんと麹、微量のイーストで育てる自家製酵母は誰でも失敗なし！酵素の力でうまみがあり薄皮で消化も抜群のパンが焼けます。こねずに作れて、日常に寄り添うテーブルロール、カンパーニュ、ベーグルなど。
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宇宙エネルギーで心と身体を真に癒やす 宇宙医学への招待
著者は、京都大学医学部出身の現役医師でありながら、チベット医学、アーユルヴェーダ、漢方などの世界の伝統医療をはじめ、さまざまな心理療法を学びました。西洋医学だけではなく、メディカルキネシオロジーや過去世療法など、身体と心と魂を総合的に診ることを実践しています。現代医療では説明できない不調や慢性疾患に悩む人が増えている中で、西洋医学・東洋医学・エネルギー医学を統合し、さらに「宇宙意識」という視点から
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令和の「家なき子」時代に備える 東京住宅サバイバルガイド
東京は、なんと住むことが難しい街なのか。物件を探しているうちに、新築も中古もマンション価格が上昇。家賃も上がり、買う派も借りる派も生活が圧迫され始めている。東京の住居に今、何が起こっているのか。令和の「家なき子」時代、私たちは東京にどう住めばいいのか。最前線をレポートする。【目次】はじめに第１部 【異常】2026年、ついに23区から「住める家」が消えた①普通の人は絶対に買えない②家賃は、もう下がり
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レオの平凡な夜ごはん - 忙しい日でもさっと作れて、明日も頑張れる -
Instagram登録者数28.8万人！『レオの平凡な生活』にて、日々のライフスタイルを発信するトレーニー・レオによる初のレシピ本！シンプルが一番美味しい「僕の好きな鶏むね肉の焼き方」321万回再生「疲れた日の、ちょうどいいすき焼き春雨」夜遅くなった日にさっと作る「整いパスタ」 etc. 高タンパク＆低脂質で体を整える毎日のレシピから、チートデーのごちそうメニューまで48品を紹介。忙しい日でもさっ
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ベイビージレンマ 子どもをもつか悩む人々
地球規模で起きる自然災害や環境問題、戦争やテロの恐怖、拡がり続ける経済格差、日常に散らばる差別と偏見。明るい未来を描きにくいこの世界で、子どもをもたない選択をする人、それでも子をもつ選択をした人。前著『マザリング』で「母」の定義を解体した映像作家が、日本だけでなく海外の動向や考え方とともに当事者の真意に迫る。
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薬に頼らず頻尿・尿もれを治す方法
【あきらめる前に、できることがあります】「日中の頻尿…」「夜間の頻尿…」「くしゃみで漏れる…」「急に我慢できなくなる…」あるいは、「尿の勢いが弱い…」「出しきれない…」自分の症状を言葉にしてみることが、原因を見つける入口になります。原因がわかれば、自分で対策を始められます。
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PHPからだスマイル2026年11月号 50代からは「栄養」で差がつく！
【※PHPからだスマイル2026年11月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】私たちの体の細胞は、毎日の食事から得られる栄養素で作られています。加齢に負けない若々しさは、食事の選び方次第。老けない人の食べ方を取り入れて、いつまでも元気な体を目指しましょう！
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科学的根拠に基づく「引き出す」子育て 後伸びする10歳までの育て方
【学力を伸ばす「ヒント」は科学の中にあった】「無理に勉強させること」より大切な、10歳までに育てるべき「土台」の正体。子どもに「勉強ができる子になってほしい」と思うなら、先取り学習よりも、塾よりも、まず育ててほしいものがあります。国内外の発達心理学や教育学といった研究をひもとくと、後伸びする子どもの共通点が、日常生活の中に隠されていました。◆ こんな悩みを持つ方に・「習い事をたくさんさせているのに
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大人のおしゃれ手帖 センスが光る あの人のベストコーディネート
40代、50代 定番も、色も柄も。これからのおしゃれをもっと楽しく！おしゃれな人に教わる着こなしのコツ 215 Styles おしゃれ上手なあの人の普段着に学ぶ着こなしのヒントモデル 菜木のり子さんモデル＆俳優 山 葉子さん ラジオDJ 土井コマキさんMICA TAKAHASHI主宰 髙橋美賀さん編集・コピーライター 武田理紀さんセレクトショップ「WORK」店主 豊村昭子さん雑誌『大人のおしゃれ手
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セルフ診断で自分に「合う」が見つかる！ 手とり足とり漢方養生（大和出版）
同じ“冷え”でも養生法は違うってご存知でしたか？ 「生まれ変わったように体が軽い」「朝までぐっすり」等、感謝の声！ 患者から信頼される町の漢方医初の著。不調が改善され治癒力が高まっていく漢方暮らしを初公開。
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