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これだけごちそう！ のっけパンとのっけごはん
ぜ～んぶ、のっけるだけ！ お手軽、なのに満足感の高い「のっけパン」と「のっけごはん」レシピをご紹介。ビジュアルもかわいいレシピがいっぱいです。自分のためでも、家族のためでも、これだけ満足！なレシピです。
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84歳。食べて、歩いて、カッコよく生きる。
【内容紹介】社宅暮らしの主婦が料理教室の先生に。社宅の同僚の外国人妻に日本料理を教えたことをきっかけに、生徒数が拡大。生来の料理好きが高じて料理の先生の道を歩みはじめた20代。料理コンテスト優勝をきっかけにメジャーデビューした30代。明解かつ肩肘張らないレシピで、誰でも簡単においしく仕上げられると、瞬く間に全国区の人気料理研究家に。料理研究家人生60年となった84歳の村上祥子さんが、料理との歩みを
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大切な人が亡くなる前にあなたができる１０のこと
５千人以上のお見送りをしてきた医師が本当に伝えたいこと後悔しないために治すことはできなくても良い時間をつくることはできますはじめに──「見送る側の終活」を始めようあなたができることその① 大切な人の身体に触れてみるあなたができることその② 「残り時間」について医師に聞いてみるあなたができることその③ 病気以外の話で、場を盛り上げるあなたができることその④ 自分には何もできないと感じていても、「まず
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キオク的サンサク センスを磨くインテリアのつくり方
センスがある部屋とは、完成された部屋ではなく、その人の思考と嗜好が感じられる、面白い部屋だ。センスのいい部屋は偏愛から、はじまる。ちょっと背伸びすれば届きそうなもの。日常を静かに底上げするもの。それは「流行」ではなく、「私はこれが好き」という確信から生まれる。部屋には住人の文化的な側面やバックボーンが滲み出るもので、何を選び、何を残し、何を語れるかでその人自身が見えてくる。世界を美しいもので満たす
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やさしいカラー図解 高血圧・動脈硬化
日本では高血圧の患者数が4000万人を超えるといわれ、生活習慣病の中で最も多い病気です。高血圧は自覚症状が乏しいまま進行し、全身の血管、心臓、脳、腎臓などに悪影響を及ぼし、心筋梗塞や脳卒中、腎不全といった重篤な病気の引き金となります。特に血管に強い圧力がかかり続けることで動脈硬化が進み、血管がもろく、詰まりやすくなることが知られています。 適切に管理すれば発症リスクを下げられるものの、実際には治療
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管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立
偏食・小食っ子・野菜嫌いも爆食べ！インスタグラムで“おうち給食”レシピが大人気のすずママさん初の本！管理栄養士歴15年、離乳食アドバイザーであり、２児のママでもあるすずママさんが作る栄養たっぷり、家族みんなでおいしい献立39日分132品を収録しました。《この本のポイント》■献立をマネするだけで栄養バランスがととのう！■３歳～大人は同じレシピで作れるからメニューに悩まない！■すべてのレシピが１歳半～
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暮らしに活かしてからだを守る 薬草活用図鑑
「いきなり野草を料理して食べるのは抵抗があるけれど、お酒や入浴剤、お茶ならできそう！」ハーブや野草が好きな人がまず手始めにトライするのが薬酒やハーバルバスといわれる薬湯・野草茶です。本書は山下智道氏による薬酒・薬湯・薬草茶などの作り方を解説する実用書。ぜひ作ってみて欲しいという山下氏が、作ってみたいけど作り方が分からないという読者の声に応えます。酒好き、風呂好き、お茶好きの山下氏が吟味した約40種
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女将 有働由美子のおつまみレシピ帖
あの有働由美子さんの手料理をおうちで楽しめる！女将・有働由美子が手料理を振る舞う人気レギュラー番組『おしゃべり小料理ゆみこ』公式レシピがついに発売!!毎日放送４チャンネル「おしゃべり小料理ゆみこ」（月イチ土曜・夕方４時～）で放送された約２年分のレシピが一冊になりました！難しそうに見えて、実はかんたんな「絶品おつまみ59品」を掲載。番組未公開のスペシャルレシピも収録しています。火を使わず、さっと作れ
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79歳 石原洋子の食べて元気になる電子レンジごはん
現役料理研究家が実践する体によい電子レンジ料理レシピ集。・ベストセラー『石原洋子の電子レンジベストメニュー』に続く第二弾！・79歳現役料理家が実践する体に良い電子レンジ料理レシピ。・専門家監修のもと高齢者が摂りたい栄養別に分かりやすく紹介。ベストセラー『石原洋子の電子レンジベストメニュー』に続く第二弾！ 電子レンジのよいところは、“だれでもおいしく作れる” “入れたらあとはレンジにおまかせ” “火
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日経ヘルス2026春号
【表紙】麻生久美子さん【特別付録】 一生歩ける脚、若々しい脳を目指す一生使える体をつくるすごい習慣BOOK【第１特集】コレステロール、体重増、メノポハンド、心臓の不調、滝汗、ホットフラッシュやほてり…40代からのカラダの悩みを解決！更年期から脂質の吸収が高まる？更年期からのカラダ最新科学・表紙の人に聞く 美しさの磨き方 麻生久美子さん・更年期は女性の体の激変期●高たんぱく&低脂肪大豆イソフラボンた
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ふたりではじめる よくわかる妊活・不妊治療
妊活や不妊治療を考え始めたとき、多くの人が「何から始めればよいのか」「この治療法でいいのか」と不安に思うものです。本書は、そんな不安や疑問を抱える人のために、妊活の基本知識から最新の不妊治療、検査や薬、妊活中の暮らしで大切にしたいこと、女性だけでなく男性ができる妊活・不妊治療、不妊治療を終えるときに納得のいく選択をするための心のあり方までをわかりやすくまとめた一冊です。科学的根拠に基づく医療情報で
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おかわりコールが止まらない！ 魔法の野菜レシピ365日
本書では、野菜をもっと楽しむための小さなコツを随所に散りばめています。ちょっと工夫するだけで、野菜のおいしさは、さらに引き出されます。弱火でじっくり甘さを出したり、焼き目で香ばしさを足したり、塩ひとつまみで水分とうま味が広がったり。野菜は、思っているよりずっと扱いやすく、朝昼晩の料理にそっと寄り添ってくれる食材です。これまでSNSで反響の大きかったレシピはもちろん、この本のために新しく考案した野菜
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MIRROR Vol.06
宇宙でのQOL、Well-Beingの課題解決を実現するためのプラットフォームを運営する一般社団法人宇宙美容機構が発行する、世界初の宇宙情報マガジン。市場拡大を続ける宇宙ビジネス、月・火星開発、民間宇宙ステーション構想、宇宙港、スタートアップの挑戦、その最前線では、研究者だけでなく、多くの企業や起業家が活躍しています。『MIRROR』は、宇宙に関わる人と企業にフォーカスしたデジタルマガジン（タブロ
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1日3分の頭皮ケアで変わる！ 老けない人の「指リフト」
「髪の美しさは頭皮が10割」人気美容師が教える、自宅でできる正しい頭皮のセルフケア薄毛、白髪、顔のたるみにつながる間違いだらけの頭皮ケアの真実を“日本一頭皮に詳しい”人気美容師が教えます。著者が提案する、頭皮のセルフケア「指リフト」は1日3分の手軽さながら、継続することで、髪や頭皮にプラスの効果を感じる声が続々！本書では、道具いらずで、すき間時間にサッとできる「指リフト」のやり方を写真入りでくわし
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疲労博士がたどり着いた休養の「正解」
休み方にも「正解」がある！「疲労博士」による初の著書！ 「なんか疲れたなぁ」と思ったら開いてください。まだ疲労というものが、注目される前から研究してきた「疲労博士」による、初の著書。最新研究に加え、産業医として何百人もの疲労した患者を回復させてきた知見を、Q＆A形式で、わかりやすく伝授。「脳疲労のシグナル」「リカバリーウェアって効くの？」「疲れやすい人が取るべき栄養素」「脳疲労には筋トレ」「なぜ
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発達障害を子どもの特徴と考え 新しいかかわり方を見つけていく本（池田書店）
子どもへの“見方”が変わる！ 「できた！」が増えると気持ちが変わる！ 明日が変わる！ 親子の自己肯定感がグーンとUPする子育てブック。
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