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女性の尿もれ・ゆるみ・臓器脱 自力で克服！ 名医が教える最新１分体操大全50歳以降の女性の多くが悩む排尿トラブル「尿もれ」。くしゃみやセキをしたり、大笑いをしたり、重い物を持ったり……そんな何気ない日常の動作でおしっこがもれてしまった人も少なくないでしょう。生活の質を低下させる尿もれは、深刻な悩みとなるにもかかわらず、病院にも行けず、家族や友人にも相談できずに不安を抱え、特に高齢者の引きこもりや尿もれから始まることが少なくありません。そして、尿もれの大きな原因となる病
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目元のクマ・たるみ解消法顔のコンプレックスは表情筋の衰えが原因であることが、医学的に解明されています。本書では、目元のクマ・たるみをターゲットに＜根本的な解消を目指す表情筋トレーニング方法＞と＜見た目の若々しさを保つ肌ケアの方法＞をご紹介！【１章】老け顔脱却のカギは「表情筋」にあった！表情筋なくして若々しさはありえない 表情筋の衰えとエイジングサイン今日は何回笑いましたか表情筋の衰えセルフチェック５年前と今の違いがわか
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