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整形外科の名医が教える 首がみるみる強まる頚椎症の治し方大全首は日本人の弱点！頚椎症性脊髄症（頚髄症）・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・靱帯骨化症の大学病院式１分体操 一挙公開手・腕の痛み・しびれ・動かしにくさ自力で克服！首・肩のつらい痛み・こりがここまで軽快！ストレートネック・むち打ちのつらさも改善！ヘッドリフト・首曲げ神経リリース・水平あご引き・輪ゴム広げ体操などつらい毎日がとにかく楽になる運動療法の真価１：今ある痛み・しびれを素早く除く「首・神
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