Tarzan(ターザン) 2023年2月23日号 No.850 [運動で頭が良くなる!]

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あらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。やる気、集中力、忍耐力、発想力……、あなたの「脳力」を高めるエクササイズを提案。表紙は、サッカー日本代表の“頭脳”、田中 碧選手。運動が脳を活性化させる、それはなんとなく分かっているけど、どんなメカニズムなのか、また具体的にはどんな運動メソッドがいいのか。気になる運動と脳の関係を、さまざまな角度からアプローチしていく特集。メインコンテンツは、やる気スイッチをステップ動作でオンにするところからスタート。そして「集中力」を高める爪先ダッシュ&ジャンプ、「忍耐力」を高めるブリッジ&クランチ、「脳疲労」をリフレッシュさせる動的ストレッチ、「作業記憶(マルチタスク能力)」を向上させるプランク、「遂行能力」「発想力」と、6つの「脳力」別に自宅で気軽にトライできる運動メソッドを紹介していきます。続けて、天才棋士・井山裕太さんの勝負脳に迫る特別インタビュー、左利きのレジェンド・鳥谷敬さん(元プロ野球選手)に聞く左利きの神秘検証、eスポーツと脳の最新研究、アスリートも実践するメディテーションなど多数展開。センター綴じ込み企画は、脳を8つの機能で分類した「脳番地」ごとの脳トレ集。「思考系」を鍛えるなら、身近な人の長所を3つ見つける、「伝達系」は人真似で笑わせる、「理解系」は昔読んだ本をもう一度読み返す……と、こちらは今日からできる34個の行動集を提案します。表紙は、日本中を熱狂の渦に巻き込んだサッカー日本代表の田中 碧選手。頭脳派を支える「オン=筋トレ」と「オフ=読書」について巻頭インタビュー。人体の最大の神秘である「脳」の最新事情がたくさん詰まった一冊です。

商品情報

シリーズ

全23冊

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