全身の不調が消える！首こりほぐし

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。首のこりがほぐれれば血流、神経、骨格、筋肉が整う！免疫力もアップ！スマートフォンなどの操作についつい夢中になって、首を前に突き出すような姿勢になっていませんか？ 　 人間の頭は本来、５㎏前後の重さがあります。それが、首が15度前に突き出ると約12㎏、30度前に出ると約18㎏にまで、首にかかる負担が増加するといわれています。 こうした姿勢がもたらす、首の筋肉のこりや頸椎のゆがみが、首こりや肩こりにとどまらず、実は全身に現れるさまざまな慢性不調の隠れた原因になっています。 逆にいえば、首のこりをほぐすことで、 血流、神経、骨格、筋肉が整い、免疫力も高まります。 心身を根本から元気にする「首こりほぐし」を、ぜひ実践してみてください。