うつ病だった私がなぜ前を向けたのか？あなたに少しの希望を与える体験談と前向きへの６ステップ。
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シリーズ
全784冊
作品情報
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 【書籍説明】 うつ病と診断され、二年以上の休職とオーバードーズを経験した著者が、うつに悩むすべての方にお届けする書籍です。 自分がうつになってしまった、家族がうつ病と診断された、うつ病の上司や部下との付き合い方に悩んでいる、 うつ病のことを知りたい、などの様々なニーズに対応しています。 【目次】 うつと向き合うための、たったひとつの「お願い」 まずはしっかり「休む」ことからはじめましょう うつを受け入れることの難しさと大切さ 助けてくれる人は必ずいる オーバードーズの経験談 前向きになるためにステップ１ 〜考えるのは５分まで〜 前向きになるためにステップ２ 〜できた！を増やそう〜 前向きになるためのステップ３ 〜なんでもメモ〜 前向きになるためのステップ４ 〜支えてくれる人を増やす〜 前向きになるためのステップ５ 〜リワークに参加する〜 前向きになるためのステップ６ 〜感謝の手紙を書く〜 うつ病の家族・友人を持つあなたへ【１】 うつ病の家族・友人を持つあなたへ【２】 うつ病の人を部下・同僚に持つあなたへ うつ病への理解を深めるために あなたはもう前… 以上まえがきより抜粋
- 著者
- 出版社 まんがびと
- ジャンル
- シリーズ 20分で読めるシリーズ
- 電子版配信開始日 2016/04/14
- ファイルサイズ 1.48 MB
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