Dr.クロワッサン 痩せる！ 不調が治る！ 作りおきおかず
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作品情報
「痩せたい、健康になりたい、でも空腹も嫌、面倒なこともできない！」そんな人の願望をすべて叶えるのが、本書で紹介している作りおきおかずを活用した食事法です。まず巻頭で５０代なのに１年で２６キロ痩せた柳澤英子さんと、１０キロ痩せた夫の孝文さんが登場。痩せただけでなく、高血圧、高血糖、尿酸値等のあらゆる数値が改善し、アレルギー症状改善、免疫力アップ、骨密度アップ等、驚くべき健康効果があがった食事法を紹介。その後の本題のレシピページは、管理栄養士の牧野さんが監修。手間いらずで満腹感があるのに、体の状態がみるみる変わるレシピを提案しています。
- 著者
- 出版社 マガジンハウス
- ジャンル
- シリーズ Dr.クロワッサン 痩せる！ 不調が治る！ 作りおきおかず
- 電子版配信開始日 2016/05/17
- ファイルサイズ 17.19 MB
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