しっかり食べてキレイにヤセる！ AYA'sミールプレップ
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作品情報
「ミールプレップ」は、アメリカ発の栄養バランスを完璧に計算したつくりおき弁当です。3～4日分の食事をまるごと冷凍・冷蔵保存できるので、忙しい現代人にうってつけ。本書は、クロスフィットトレーナーAYAによる、しっかり食べてキレイにヤセられしかも美味しい、日本初の「ミールプレップ」レシピ集です。鶏肉・豚肉・お魚など自分の好きな食材を選び、簡単に栄養豊富でヘルシーな食事ができます！ 時短・節約にも最適！
- 著者
- 出版社 秀和システム
- ジャンル
- シリーズ しっかり食べてキレイにヤセる！ AYA'sミールプレップ
- 電子版配信開始日 2019/12/14
- ファイルサイズ 19.48 MB
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