痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！うつぶせになり、ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ！たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための健康法を解説します。これは長野県でのべ10万人をケアしたふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、何をやってもとれなかった痛みや不調が改善された方の体験談も数多く掲載しています。【ご注意】※この作品は一部カラーのページを含みます。※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
- 著者
- 出版社 小学館
- ジャンル
- シリーズ 痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには
- 電子版配信開始日 2016/09/02
- ファイルサイズ 24.45 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには
￥1,188
購入済み
小学館のおすすめ本
-
世界最強の騎士は、必ず死ぬヒロインを救うため異世界でも最強の騎士となる－両手に花を、両手に剣を－【単話】（１）
￥247
購入済み
-
不従順なウェリー（１）
￥0
購入済み
-
週刊ビッグコミックスピリッツ 2025年29号【デジタル版限定グラビア増量｢堀江聖夏」】（2025年6月16日発売号）
￥510
購入済み
-
モバフラ 2025年12号
￥220
購入済み
-
路傍のフジイ【単話】（１）
￥237
購入済み
-
災禍の魔女は自由に暮らしたい【単話】（１）
￥0
購入済み
-
DIME (ダイム) 2025年 8月号
￥699
購入済み
-
日本美のこころ イノリノカタチ
￥4,455
購入済み
-
椿野ゆうこ ガチ恋確率100％
￥1,320
購入済み
-
石井優希 だって沖縄だもん！
￥1,320
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
がんが消えて再発しない毎日の食事と7つの習慣
￥1,650
購入済み
-
やせ姿勢ダイエット 1分で完全インストール！ 1日中勝手にやせ続ける方法
￥1,595
購入済み
-
AMAM+（アマムプリュ）のスコーンブック
￥1,980
購入済み
-
Hanako特別編集 間違いのない、手みやげ。
￥1,300
購入済み
-
好き！を着こなすファッションイラストブック
￥2,200
購入済み
-
一流の研究者たちが教える 快眠の科学
￥1,870
購入済み
-
こうじ水で高血圧、糖尿病がよくなる！
￥1,375
購入済み
-
オレンジページBEST 好評の「フライパン1つでできる」レシピを集めました。
￥748
購入済み
-
痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！
￥1,200
購入済み
-
一生自分の足で歩ける！ 「最強の土踏まず」のつくり方
￥1,200
購入済み