からだにいいこと2014年4月号

今月の大特集は、「“ゆるストレッチ”でヤセてみない？」です。 汗をかかなくても、ツラい思いをしなくても、脂肪はきっちり燃えるんです！気持ちよ〜く体を伸ばすストレッチなら、見た目を瞬時に若くすることも可能。いいことずくめのストレッチで、しなやかなヤセボディを手に入れましょう♪ 「スリムな人は毎日ストレッチ！」では、釈由美子、田丸麻紀が登場。 特別付録は、「ドＳ式 VS モデル式“やせストレッチDVD”」（約40分）。モデルストレッチ横手貞一朗さん ＆ ドSストレッチ兼子ただしさんの予約のとれないカリスマの豪華レッスンを収録！ 第2特集は、「美女医のカルテ＜老ける人がやっていること VS 若くなる人がやるべきこと＞」。同じ年なのに、なぜあの人は若く見えるの？　それは、毎日のクセだったり、少しのケアの違い・・・。美にくわしい女医が見破る「老け」と「若さ」の分岐点、大公開です。 第3特集は、「今から始める！“更年期をラクにする”技術」。 更年期ってツライのよね？・・・。やがて訪れるXデーに、戦々恐々のアラフォーさん。でも、将来の更年期がラクになるワザがあるんです。エクサや食事法を日常に取り入れるだけでOK。すぐに始めれば、更年期は怖くない！ ほか、「もっちりフワフワ　手作り豆腐パン」、「花粉一掃“不用品でエコ楽そうじ”術」、「“金子ノブアキさん”に癒やされタイム」、「金運手相に変える！“手もみ手相”術」、「人間関係が上手くいく！“ネガポ辞典”」など、今月も元気いっぱいお届けします！ ※デジタル版につき、付録のDVDはついておりません。（紙版650円、デジタル版600円）