からだにいいこと2015年12月号

今月の大特集は「ヤセて家計も節約！『主婦ダイエット』」です！　ジムやエステで出費が増えるのは主婦にとって痛手……。でも、主婦だからこそできる食事のコントロールや、家事の“ながら”テクで十分ヤセ効果があるんです！　ムダな脂肪を落として、家計もスリムに変身しましょ！ 特別付録は「今年もお届け！『魔法の新・温めシート』」。去年の付録で大好評だった「温めシート」がパワーアップして、今年も登場！　あてるだけで体温を蓄えて、冷えている部分を温めてくれる“魔法のシート”。クセになるポカポカ感は、一度使ったらもう手放せません！ 第2特集は「大人かわいいヘアスタイルBOOK」。ナチュラルに若見えしたい人におすすめなのが“大人かわいい”イメージのヘア。読者に大人気の本誌表紙モデルでおなじみの五明祐子さんの秘密も教えちゃいます。 第3特集は「カタい体じゃ健康になれない！」。体が硬くても普通に生活できるから平気、なんて甘く見てたらダメですよ。硬い体は不健康の入口なんです。 ほか「年金が1.5倍にも！“得する”年金アップ術」「仰天！ 爆笑！“うちの家族の珍ルール”」「自由時間が倍に！“家仕事リストラ術”」「秋の“煮るだけ・焼くだけ”レシピ」「“遠藤憲一さん”に癒やされタイム」など。 冬本番を迎える前に、体も心もスッキリしませんか？　今月も『からだにいいこと』をお楽しみください。 ※デジタル版には付録はついておりません。