下半身がやせる！１０秒「距骨マッサージ」
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作品情報
背骨や骨盤に歪みが生じ、筋骨の機能を損なうことで、心身に不調をきたしたり下半身太りにつながっていきます。本書では、骨格の土台である足元の距骨（きょこつ）を整えて、体の歪みや下半身太りを解消する簡単なセルフケアを紹介。下半身の機能を高めて、お尻や脚の脂肪とむくみを撃退しましょう。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 下半身がやせる！１０秒「距骨マッサージ」
- 電子版配信開始日 2025/05/23
- ファイルサイズ 13.68 MB
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