【4冊合本版】やせる！ 血圧、血糖値が下がる！ サバ缶健康レシピ100（マキノ出版ムック）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「水産加工缶詰の王様」として、今やすっかり確固たる地位を築いたサバ缶。パカッと缶を開けるだけで、おいしく食べられるのが、サバ缶の大きなメリットですが、テレビでも取り上げられて大人気となったのは、その健康効果と美容効果の高さです。サバ缶はたんぱく質やカルシウムなどを豊富に含み、栄養価が高いだけでなく、EPAやDHAといった良質な油によって、血液がサラサラになり、高血圧や糖尿病といった生活習慣病に効果を発揮！そのほかにも、やせホルモンが分泌し、ダイエットや美肌にも効果があるといわれています。実際、血圧や血糖値が改善した方、自然にやせた方など、これまでにたくさんの方々が、サバ缶を食べることでよりよい結果を出されています。本書では、サバ缶の効果・効能だけでなく、サバ缶を無理なく日常的に食べ続けられるよう、さまざまなレシピを掲載。サバ缶＋みそ汁、サバ缶＋タマネギ、サバ缶＋キャベツ、サバ缶＋豆腐、サバ缶＋納豆といった具合に、サバ缶と組み合わせられる手頃な食材と調理法を数多く紹介。簡単でおいしく続けられるレシピをマスターして、明日から健康になりましょう！※本電子書籍は、『サバ缶みそ汁でスルッとやせる！病気が治る！』『やせる！血糖値が、血圧が下がる！サバ缶タマネギ』『糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる　サバ缶特効レシピ』『やせる！高血圧、糖尿病、脂肪肝を撃退！サバ缶パワーアップレシピ』の合本版です。