マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
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作品情報
前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。（※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）
- 著者
- 出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ジャンル
- レーベル ディスカヴァーebook選書
- シリーズ マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
- 電子版配信開始日 2021/02/01
- ファイルサイズ 5.46 MB
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