超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方
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作品情報
「どう身体や思考を切り替えれば、高いパフォーマンスを維持できるのか?」最近では、結果を出すための手法として、超一流のエグゼクティブらが瞑想や禅の効果を認め、活用している。エリートへのリサーチや自身の経験を基に、誰にでも実行しやすい千田流、結果を出すためのマインドフルネス法を伝授。身体と心の整え方、「今」への意識の向け方、集中力の高め方などを実践すれば、結果が出やすい人になれる！
- 著者
- 出版社 徳間書店
- ジャンル
- シリーズ 超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方
- 電子版配信開始日 2017/06/30
- ファイルサイズ 26.77 MB
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