からだにいいこと2014年12月号

今月の大特集は、「ムダ肉が燃える！　「温め方」と「ヤセ方」」です。 秋も深まり、冷え本番のシーズン！　冷えは不調の原因だけでなく、太りやすくなる原因にもなるのです。体の中から温める新メソッドで、全身ポカポカの代謝がいい体を目指しましょう。 第2特集は、「“老け見えポイント”追放で5年前の顔になる」。鏡を見て老けたぁ〜とため息。 アラフォー世代の顔老けは、シミ・シワの他にも、意外なところにどんどん現れます。あなたの顔に潜む危険ポイント、進行する前に追放しましょう！ 第3特集は、「なんとなく不調に効く“40代からの心の休ませ方”」です。 疲れが取れない、冷えや胃腸の調子が気になる。そんなプチ不調、体をケアしても変わらないなら原因は“ココロ”かも。そこで、心を軽くするワザ、ちょっと試してみませんか？　気づくと体も元気になりますよ！ ほか、「砂糖なしでも甘い！“生甘酒スイーツ”」「“冠婚葬祭のマナー”コレが正解！」「“福士蒼太さん”に癒やされタイム」「“一番使える！リップクリーム”選手権」「“懸賞・モニター”で当選確率が上がるテク」など、今月もすぐ使える内容が満載です！ ※電子版につき、付録はついておりません。