世界のセレブが夢中になる究極の瞑想

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あらすじ

マイケル・J・フォックスの手の震えを止め、レイ・ダリオに成功をもたらした瞑想法とは!?「ツインピークス」を生んだ巨匠デヴィッド・リンチの創造力の源泉となった瞑想法を、アメリカでもっとも経験豊かで人気のある瞑想教師が教える全米ベストセラー日本上陸!1日たった2回で、集中力が高まり記憶力が向上し睡眠の質も上がる!!脳科学の研究によって、瞑想には基本的に3つの方法があることがわかっている。3つの方法は、それぞれ「フォーカス・アテンション瞑想」「オープン・モニタリング瞑想」「自動的な自己超越瞑想」と呼ばれているが、本書で紹介するのは、研究データで効果が実証されている自動的な自己超越瞑想、まさに究極の瞑想である。「究極の瞑想」の効果を自ら体験した世界のセレブが大絶賛!私たち夫婦も、ストレスと不安の強かった息子も、ボブのおかげで救われた。─ヒュー・ジャックマン(俳優)超越瞑想は私に、その静寂にアクセスし、贈り物を毎日開ける方法を教えてくれた。─マイケル・J・フォックス(俳優)私が人生で成し遂げた成功は、すべて超越瞑想のおかげだ。─レイ・ダリオ(ファンド・マネジャー)超越瞑想をすると、いつもより1000パーセント向上した自分になれる。─オプラ・ウィンフリー(司会者)私も超越瞑想の力を借りて、時にストレスフルで、すばらしい挑戦に満ちたこの人生を楽しんでいる。─グウィネス・パルトロウ(女優)この本はあなたの心に平安をもたらすだろう。─ラッセル・ブランド(俳優)本書はまさに時代が求めているものだ。─ステラ・マッカートニー(デザイナー)私はボブ・ロスが好きだ。瞑想が好きだ。そしてこの本が好きだ。─アリアナ・ハフィントン(ハフポスト創設者)あそこまでの心の静寂を経験したのは生まれて初めてだった。─エレン・デジェネレス(司会者)本書は情報と知恵を融合し、まさに超越している。─ノーマン・E・ローゼンタール(医師)