クスリをのまずに血圧を下げる本

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あらすじ

●食事と運動で血圧は下がる! ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる! 家庭でおいしく「塩分&糖質ちょいオフ」 コンビニで塩分&糖質ちょいオフ 外食で塩分&糖質ちょいオフをするコツ 筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣 血圧を上げない気持ちいい生活習慣 ……etc ちょっとした毎日の習慣で、リスクを回避できる!

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