ゆほびか2019年03月号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。疲れを一掃！朝スッキリ！免疫力アップ！至福の「睡眠と入浴」不眠・高血圧・糖尿病・うつを撃退！運気も急上昇！Part（1）グッスリ快眠！イライラ・不安・うつも消失！8割に効いた！医師推奨「フクロウの子守歌」Part（2）睡眠不足が肥満・高血圧・糖尿病・認知症・うつのリスクを上げる！睡眠の権威が教える「睡眠の新常識」Part（3）1万2000人が効果を実感！薬なしで眠れた！寝付きがよくなった！1日3分！イタ気持ちいい「足の裏もみ」Part（4）自律神経の名医や医師がデータで証明！「熟睡スイッチ」をオンにする暮らしのコツPart（5）乾燥肌・かゆみ・アトピーに著効！疲労・ストレスも解消する「コンブ風呂」Part（6）疲労・不安・悪夢が退散！邪気を払い安眠を約束する伝統の白魔法「ホルスの目カード」Part（7）精神科医・大学名誉教授・住職が指南！脳や体の痛みがスッキリ！金運も開く「新入浴術」月のパワーで10kg減！超強運になる！Keiko「月星座ダイエット」医師も絶賛！望みどおりの人生になる！「ほんとうの自分」と出会える！幸せな成功者が実践する「潜在意識」最強の活用術なぞって貼れば今年は安泰！「立春大吉の護符」800年前から禅寺で伝承！【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」第35回「自分も相手も幸せになる話し方・聞き方」※電子版にはCD・付録等は付属しません。