糖尿病に絶対ならない最強の生活術

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。糖尿病を大きく分けると、・1型糖尿病・2型糖尿病の２つがあります。1型糖尿病は、膵臓からインスリンというホルモンがほとんど出ないことで、血糖値が高くなります。体を病原体から守る免疫機構に変調を来す「自己免疫疾患」であり、生活習慣とは関係ありません。2型糖尿病は、インスリンが出にくくなったり、効きにくくなったりして、血糖値が高くなります。その原因には、遺伝的な影響に加えて、食べ過ぎ、運動不足、肥満など生活習慣が大きく関係しています。日本人に多く、生活習慣病の一つとされているのは2型糖尿病です。厚生労働省の調査では、糖尿病が強く疑われる人の割合は男性16.3％、女性9.3％で、年齢が高くなるほど糖尿病有病者の割合が増える傾向にあります。 この本では、主に2型糖尿病の最新情報を紹介しています。以前は「インスリン注射での治療を一度始めると、一生やめられない」などと考えられてきました。しかし、肥満の解消や新薬の登場で、インスリン注射をやめることが可能になっています。糖尿病治療は、日々進歩しています。「人生100年時代」を見据えて、今から血糖コントロールを心がけましょう。それが元気に長生きするコツかもしれません。