文春クリニック 健康長寿を約束する 老けないカラダの新常識
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作品情報
文春クリニック 健康長寿を約束する 老けないカラダの新常識 【第１章 衰えない体のつくり方】 ◎「フレイル予防」で老けない体になる ◎健康寿命をのばす“超簡単”筋トレ ◎舌を鍛えて「寝たきり」予防！ ◎“疲れないカラダ”を自宅でつくる 【第２章 「カラダの不調」解消マニュアル】 ◎「尿の悩み」完全解消ガイド ◎「歯の寿命」は十年延ばせる！ ◎「睡眠障害」を完全克服する ◎腎臓は揉むより筋トレ ◎「冷え症」「乾燥肌」はこう防ぐ ◎権威が教える“正しい血圧対策 ” 【第３章 心身の病を乗り越えろ】 ◎「誤嚥性肺炎」で死なずにすむ方法 ◎「脊柱管狭窄症」にご用心 ◎「脳卒中」はこうして防げ ◎「のどの違和感」に気をつけろ ◎「目の疾患」完全対策 ◎私たちは「認知症」の淵から甦った ◎「高齢者うつ」の見極め方 【第４章 長生きのための新健康法】 ◎毎日のお風呂で免疫力を上げる ◎ペットを飼えば健康長寿！ ◎「死ぬまでセックス」は健康にいいか ◎六十五歳からの薬の飲み方
- 著者
- 出版社 文藝春秋
- ジャンル
- レーベル 文春e-book
- シリーズ 文春クリニックシリーズ
- 電子版配信開始日 2018/04/20
- ファイルサイズ 10.31 MB
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