ゆほびか2022年11月号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版は、CDおよび別冊付録は付属しておりませんが、音源ダウンロード（MP3形式）には対応しています。顔も身体も若いまま！９０代でもいきいき幸せ！認知症・老け顔・抜け毛・ネコ背・目の老化を撃退！老いない人になる最強習慣【Part１】ベストセラー精神科医が指南！６０歳・７０歳から人生が楽しくなる！心身が老いない７つの習慣【Part２】美しすぎる脚と姿勢で鮮やかな洋服を着こなす６６歳のインスタグラマーが実践！私のこだわりルーティーン【Part３】朝ヨガ、般若心経、“ＢＭＷ”通勤……ギネス認定・９２歳現役総務課長の！１００歳まで元気に働く秘訣【Part４】芸能人も慕う９２歳現役気功師が伝授！身体のサビを取り若さを保つ！１日５分の「手振り体操」【Part５】マスクの肌トラブル・シミ・シワ・色黒も解消！２０代に見える５７歳の老いない美容術「砂糖スキンケア」【Part６】黒髪フサフサ、肌にハリ！同級生も若さに驚く７０歳医師の不老習慣大さじ３杯のモズク酢【Part7】予防医学専門医が提唱！老いと病気を退けるのは「小太り体形」と「毎日の卵」【Part8】９０歳の今も読むのが楽しい！校正歴６７年、本誌は創刊時から！『ゆほびか』校正者の「不老の秘密」連載④カリスマ骨格矯正士清水ろっかんの痛みリセット大全ぐっすり眠れる！空間と心身を浄化する！ クリスタルボウル倍音浴ＣＤ心の楽園に誘う癒し音！悪霊・邪気・闇を一掃！悩みや不安が消える！金運・幸運も巡り来る！「ヒーリングエネルギーカード」付録人気浄化系ヒーラー制作！新刊プレゼントも！琉球風水志シウマ　人間関係のお悩み解決！「スマホ開運術」小さじ一杯で料理のおいしさ倍増！美肌・美腸になる万能調味料！簡単手作り「タマネギ麹」筋肉を緩めて首・肩のこり・ひざ痛を一掃！むくみが取れて小顔・美脚・美肌に！「逆ストレッチ」押さない・もまない・ひっぱらない！