不整脈　心房細動・期外収縮　名医が教える最強ケア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。不整脈は、実に成人の9割以上の人が経験しているといわれています。しかし、そのすべてが『大きな病気に直結する危険がある』というものではありません。本書では、不整脈の正しい知識、ご自身で不整脈を察知できる方法、さらには不整脈に関するさまざまな疑問を解消するQ&Aを掲載！そして、不整脈治療の名医が考案した、日常生活や食生活、運動での改善セルフケアをたっぷりとお教えします！さらに、プロスキーヤー・冒険家の三浦雄一郎さん、落語家の三遊亭小遊三さんによつ心房細動のカテーテル手術実体験特別インタビューも！盛りだくさんの内容を、じっくりご覧ください！【不整脈の正しい知識を身につける】・名医が教える不整脈の種類『危ない不整脈と心配ない不整脈』・疑問・不安を一気に解消！『不整脈と心房細動Q&A』【名医考案！　日常生活に取り入れて改善】・不整脈にならないための心臓にやさしい『生活習慣』・心房細動の改善・再発防止に効果あり！『特効三大ツボ』・自律神経を整えて脈の乱れや動悸・息切れを改善！『長生き呼吸』・心臓の負担を減らす『おなかつまみ』【名医考案！　食生活で改善】・不整脈ケアの食事のポイントを解説！『特効食材は青魚』・心臓と血管が元気になる『酢ショウガ』・不整脈・心房細動を防ぐ『心臓にやさしいレシピ』【名医考案！　運動で改善】・不整脈の人の運動は必ず主治医に相談！お勧めは『ウォーキング』・自宅でできる『心臓守る君運動』・不整脈の頻度が減ったという報告続出の『心臓ヨガ』【いざというときのために！】・生き残るための『7大対策』・自分と大切な人を守るための『AEDの基本知識』